性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網相信說到包皮過長相信知道的男性朋友并不少，男科專家講，因為近年來據有關調查發現存在包皮過長的男性朋友越來越多。包皮過長是指在陰莖疲軟的狀態下，龜頭包繞于外皮之內，陰莖充分勃起後龜頭有的仍不能顯現。包皮過長不及時治療的話會產生哪些危害呢？
有致癌的危險：
包皮過長和包莖，有誘發陰莖癌的可能。現代科學研究表明，包皮垢是一種致癌物質，據調查，85%-95%的陰莖癌患者，都是包莖或包皮過長。
使陰莖發炎：
包皮內有豐富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包莖或包皮過長時，使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的“包皮垢”。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發炎。
妨礙陰莖發育，影響性生活的和諧：
包莖會影響陰莖的生長發育，在青春期由于陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發育受到很大束縛，致使性器官發育成熟後的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。
損害腎臟功能：
由于陰莖發炎，可以引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難，長期排尿困難，腎臟的功能就會受到損害。
專家表示：相信通過以上的介紹男性朋友對於包皮過長的危害有了一定的了解。因此對於包皮過長的治療男性朋友一定要高度的重視起來。
包皮過長教你如何自我矯治
青少年時期的過長，可通過手法自我矯治。其方法是：每天在排尿時，用手輕柔而慢慢地將包皮向上翻動二三次，龜頭暴露後持續一會兒，然後松開手。
如此堅持數月，龜頭因得到充分暴露而發育較快，隨著身體發育生長，邊緣突起，包皮就不會復原了。通常即使到了成年階段，由于包皮具有擴張性，此時仍可用手法來糾正包皮過長的缺陷。真正需要手術治療的只占的少數人。
如果矯治無效，仍應及時手術，而包莖嚴重者則不適宜用此自我矯治法，否則會發生嵌頓，導致龜頭水腫，發生意外。包皮環切除手術很簡單，局部麻醉後十多分鐘就能作完手術，一般醫院外科門診就可施行，不必住院。奉切那些包皮過長或包莖者，特別是有慢性包皮龜頭炎者，不要諱疾忌醫，及早去掉這個于己于妻不利的病根。
值得注意的是：自我矯治包皮過長是一個漸進的過程，不能急于求成。每次矯治前應晝注意衛生，洗凈雙手、和外陰部，以免引起感染。
如何幫助包皮的發育？
如何幫助包皮的發育？每次應翻動多少長度比較合適？這是一個科學的問題。應根據包皮個體的不同狀態來決定包皮的翻動程度。一般初次翻動應輕輕地試著翻動一下，如包皮很容易地就翻過來露出了龜頭，且孩子也無明顯的不適感覺，這樣的包皮不需要費太大的工夫，隨著陰莖的發育包皮會慢慢地回縮，不翻動它也不會發生包莖。對那些翻動包皮時，因包皮口較小，包皮不能外翻露出龜頭，且翻動時有明顯的不適甚至疼痛者，不應勉強從事，而應循序漸進地一點點地擴張，在多次地人工擴張下，包皮口就會慢慢地擴大，包皮會慢慢地縮短，最終會使隱蔽的龜頭“嶄露頭角”。
包皮的發育不是一時的事，要經過數年緩慢的歷程。因此，人工翻動包皮也不能依賴一次或幾次就能達到目的，切不可操之過急，那樣會適得其反，甚至造成包皮的撕裂傷、感染，反而加重包皮的病變。所以包皮的人工翻動，頭幾次最好在醫師的指導下進行。
（實習編輯：蔡俊怡）