男人久駕易傷前列腺,5招預防

  長期駕車會對前列腺帶來傷害,這是因為會陰部不透氣、血液循環差,引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢,對男性前列腺造成慢性充血,進而導致前列腺炎的出現。

  開車時,身體一般固定于座位,精力高度集中,由于不能進行放松活動,長期坐立姿勢除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外,還會對尿路造成長時間的壓迫,影響血液循環,加之飲水少、經常憋尿等,會使膀胱充盈脹大,導致排尿無力,引起局部壓力增大和血流不暢。此外,經常憋尿還容易致使尿液返流至腎臟,引起腎盂輸尿管發炎。由于膀胱與前列腺相鄰,經常憋尿還會使膀胱壁變薄,引起膀胱慢性發炎,發炎逐漸蔓延至前列腺,從而誘發前列腺發炎。

  預防前列腺炎的5個妙招

  為避免長期坐立給前列腺炎帶來的影響,經常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累,抽空活動一下,適當地放松肌肉,消除全局疲勞,有利于會陰部血液循環,減少前列腺炎的發生。

  切忌連續駕駛,一般持續1~2小時後應停車運動15分鐘。平時生活要有規律、多運動、不要熬夜,駕車過程中要調整好駕駛座位,并要經常變換姿勢。另外,在日常生活中也要養成以下良好生活習慣:

  1、多喝水:多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於前列腺產生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度。

  2、多排尿:無論男女,都是不變的道理,不僅能夠預防前列腺炎,同時也是腎臟保健的好方法。

  3、規律的性生活:臨床顯示,每周三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於前列腺保健十分不利。

  4、遠離咖啡因、辛辣與酒精:這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。

  5、多放松:生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常前列腺癥狀都會舒緩。

  以上方法只是針對預防,男性一旦患上前列腺疾病,尤其是長期駕車的人群,就要盡早就醫治療,避免發炎纏身給身體造成諸多影響。

  治療前列腺炎應遵守三個原則

  一、切莫貽誤時機。一般來說,男性前列腺發炎狀表現較明顯,尿頻、尿急、尿分叉、尿不盡等排尿異常癥狀,都是前列腺疾病的預兆,除此之外,有些患者的前列腺液中含有大量的膿細胞卻無癥狀表現,而有些患者的前列腺液檢查正常或接近正常,但癥狀表現卻很重。這類癥狀表現不明顯的患者往往容易貽誤治療時機,從而給日後增加治療難度。

  二、前列腺疾病沒有“特效藥”。—些前列腺疾病患者只要一聽到哪里有”根除”前列腺疾病的“特效藥”,往往就會亳不吝嗇地重金求購。其實,治療前列腺炎沒有什麼特效藥,需要針對個體情況綜合治療。

  三、到正規醫療機構科學規范治療。前列腺病因復雜,特別是慢性前列腺發炎狀表現不—,病因隱晦,確診困難,且藥物難以抵達病灶,容易導致前列腺疾病久治不愈、反復發作,只有正規醫療機構才能對該病予以規范治療。

  對於前列腺疾病,專家提倡早預防、早發現、早治療。平時,男性應在日常生活中養成科學的生活習慣,戒酒少煙,飲食宜清淡而有營養。

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