性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網日常生活中，腎虧是一種比較常見的疾病，這種病讓很多人都難以說出口，有些朋友都不好意思去醫院治療，只能自己偷偷的想方法。那么，腎虧怎麼辦?腎虧吃什麼好?下面，下面就來告訴大家腎虧怎麼補吧。
這樣搭配用補腎給力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
腎虛兩道藥膳
一、黃芪燉雞湯
材料：雞200克，黃芪片50克，生姜、黃酒、鹽適量。
1、將雞肉洗凈放入鍋中，加入清水，放入生姜。
2、大火燒開撇去浮沫，加黃酒、黃芪。
3、再以小火燒煮，待雞肉熟透，加少量精鹽。
4、再燒數分鐘，調味適量即可食用。
功效：此方補腎虛的功效頗佳。
二、姜附燉羊肉
材料：生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。
1、將生姜洗凈去皮，將羊肉洗凈切塊。
2、與附子同放鍋內加油，再放人適量的糖。
3、用慢火燉，待肉爛時加鹽調味。
4、吃肉飲湯，并盡量吃姜。
功效：附子為補腎名藥，羊肉補中益氣。此方對腎虛癥有良效。
美味食物—營養好腎才好
【涼拌鹵豬心】
做法：豬心放入清水中浸泡出血水，切成兩半洗凈血污。鍋中加入清水，放入豬心大火燒開，用勺撇去浮沫，放入各種香料、燉煮1小時。取出放涼後切薄片，蘸食醬汁即可。
【涼拌茼蒿】
做法：將茼蒿擇洗干凈，切成段；將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。
【涼拌內酯豆腐】
做法：把內酯豆腐從盒中倒出，把水控干凈，切成小方塊。把小蔥和香菜切成末撒在豆腐上。鍋內放少許油，把海米略炸一下，撈出，撒在豆腐上。調汁：海鮮醬油多一點、生抽少許、麻辣油（根據口味添加），一點糖、一滴香油，把汁攪勻。把汁均勻的倒在豆腐上面即可。
【涼拌銀耳】
做法：銀耳用水泡至發軟，去除硬塊，然後洗凈。鍋內水煮開，放入銀耳，燒開後需煮二分鐘，燜5分鐘。然後撈起，瀝干水分放入碗中，最後加入鮮醬油，雞精拌勻。香菜洗凈切細，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌勻即可。這道菜色香味俱全噢，來試試吧。