男人保護前列腺妙招

  一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性發炎。急性前列腺炎,一般表現為尿頻、尿急、尿痛,會陰部墜脹疼痛,向腰骶部或大腿放射,嚴重時可出現高熱、全身疼痛等癥狀。慢性前列腺炎的癥狀輕重不一,輕者可無癥狀,但多數患者能感到會陰部或直腸有疼痛,還可能出現排尿不適等癥狀。

  老年男性多伴有前列腺肥大增生,同時要預防前列腺癌。前列腺增生是指前列腺逐漸增大,對尿道及膀胱出口產生壓迫,臨床上表現為尿頻、尿急、夜尿次數增加和排尿費力,并能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等并發癥。前列腺癌就是發生于男性前列腺組織中的惡性腫瘤,是前列腺腺泡細胞異常無序生長的結果。目前公認的前列腺癌篩查最簡便的方法是:前列腺直腸指檢和血清PSA檢測相結合。通常男性應在50歲時開始前列腺癌篩查。

  為了減少前列腺帶來的困擾,男性要學會“養護”它。首先要多飲水,不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就應立即小便,排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分,定期排出可以保證其健康。此外,性生活也不能過于頻繁,否則會使前列腺長期處于充血狀態,引起前列腺增大。再次,要注意衛生。男性會陰部分泌的汗液比較多,經常處于濕潤狀態,所以這一部位更容易藏污納垢,建議仔細清洗,避免細菌感染導致前列腺發炎發作。生活中選擇透氣性好的棉質內褲。另外,患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20~30分鐘(42℃左右),以緩解全身肌肉與前列腺的緊張,從而減輕癥狀。最後,要減少辛辣刺激食物、減少飲酒,多吃蔬菜和水果,給前列腺提供良好的生存條件。

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