性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網現代夫妻避孕方法從最大的兩個概括點來說，可分為自然避孕和人工避孕。自然避孕就是不利用任何外物，純靠計算女性排卵日來進行避孕，也叫做安全期避孕。人工避孕就是大家熟知的服用避孕藥、戴避孕套等等。在這里就解析一下安全期避孕。
安全期避孕的基本方法
安全期避孕就是在排卵期停止性生活，這就需要得到男方的密切配合，否則亦不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也是可以的了。
西方的最新研究發現，精子在陰道內最高可存活8天。這就是說，其實在排卵期前、後8天不避孕也有懷孕的可能。這同時意味著，即使是在月經期性生活，仍然有懷孕的可能性，只是概率極低而已。因此通過推算安全期來避孕并不十分可靠，失敗的機會也較多。
提高安全期避孕效果的五項措施
根據研究所得出的結果，單純地安全期避孕并不牢靠，能不能提高它的效果和避孕強度呢？答案是肯定的，可以，只要做好下面的五項措施就可以了。
第一：安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。如果你的月經周期不規律，最好別用這個方法。
第二：因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。
第三：計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產後或哺乳中的婦女。
第四：采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規律性。
第五：除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。