性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網羊肉是一種補腎壯陽的好食品，男性朋友平時多吃一些燉羊肉能夠起到補腎壯陽的好效果，有助于健康身體，補充體力，提高體質。不知道大家知道不知道，如果平時燉羊肉時再加入一些中藥食材，就會起到更好的補腎壯陽的效果。所以平時大家燉羊肉時不妨也加入一些中藥食材。
第一，平時燉羊肉時，在里面加入適量的淫羊藿和黑米，就更能起到補腎壯陽的效果。其方法是，淫羊藿放入鍋中加水煎煮，最後取出藥液，再加入黑米進行熬粥。這樣能夠獲得更好的補腎壯陽效果。
第二，注重補腎養腎的朋友也許都知道，枸杞、羊肉都是補腎壯陽的佳品。所以大家平時燉羊肉是加入適量的極品枸杞，也會其實更好的補腎壯陽的效果。燉羊肉時可以加入一些精品枸杞，相信會起到更好的效果。
第三，平時燉羊肉時，要想讓讓它更好的起到補腎壯陽的效果，也可以在湯中加入適量的當歸和杜仲。因為當歸和杜仲具有補腎壯陽的作用，平時燉羊肉時加入適量的當歸和杜仲也會起到更好的補腎壯陽效果。
羊肉雖好，但是吃燉羊肉的時候一定要了解吃燉羊肉的一些禁忌。適合吃燉羊肉的人主要就是那些中氣不足、身體易疲或者體虛的人，尤其是那些陽虛早泄的男性最好能夠多吃，因為羊肉具有滋補的功效。