性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網1、注意鍛煉,適當飲水。冬日人體水分從體表排出的量減少,從腎臟排出的量增加,膀胱負荷增加,尿意更頻,如果前列腺炎患者適度鍛煉、飲水適當,可以使水分從汗腺排出,減少膀胱壓力,緩解癥狀。
2、注意保暖,防止感冒。天氣寒冷,體內的腎上腺素分泌增加以提高體溫,對抗寒冷,但是腎上腺素也會使得前列腺收縮更緊,造成膀胱出口阻塞,對於前列腺炎患者來說,小便更困難,甚至出現尿滯留。冬天常常感冒流行,有些感冒藥中含有的成分如乙酰膽堿、類腎上腺素,可以抑制膀胱收縮,使得膀胱無力或者會增加膀胱出口阻塞的可能性。因此預防感冒,合理選擇感冒藥物也是慢性前列腺炎患者必須注意的一個問題。
前列腺增生患者如何過冬” src=”//img.jianke.com/article/201601/2016011422071177.jpg” />
3、適時“減壓”,預防復發。寒冷的冬天,許多人減少了戶外活動,癡迷于麻將、撲克等,一玩就是數個小時,甚至連小便也不愿意,此時,膀胱會被撐得太大導致膀胱收縮力下降;再者憋尿也被證實會造成腎上腺素上升,造成膀胱出口阻塞,使得小便更加困難;膀胱內壓力增大時可能增加尿液返流到前列腺的可能,會導致病情加重。
4、飲酒適量,謹防樂極生悲。開懷暢飲會導致體內酒精明顯增加,產生利尿作用,膀胱內尿液快速充滿,再加上酒精降低膀胱的漲尿感,一旦排尿困難,則痛苦萬分。所以飲酒一定要適量。