治療腎虛的五個好方法

　　在同房的時候發生腎虛，是經常的事情，對於現在的男性來說是苦不堪言的，那么治療腎虛的最好方法是什麼呢?在治療腎虛的時候不要盲目的使用一些藥物，一定要選擇正規的方法進行治療才是關鍵，接下來就為大家詳細的介紹一下治療腎虛的五個好方法。

　　補腎五個好方法

　　方法1：要知道生理波動，如果男性經常的過于的疲勞，並且情緒不好，或者是發熱，這就是一種正常的情況了，這時候不要增加自己的心理負擔，女性也不要一味的責備，應該鼓勵自己的男人正確的面對。

　　方法2：學習一些性知識，其實這是很重要的，有的人由于性經驗較少，所以在偶爾的出現腎虛之後，就認為是腎虛疾病。其實不然，這可能是由于一時的緊張或者是焦慮的因素造成的，可能不是病態，因此男女應該多學習一些同房知識是關鍵。

　　方法3：節制房事，對於同房的次數要有控制，不要經常的禁欲，也不要同房過于的頻繁，因為這樣做都會對於自身的健康有影響的，也會造成男性腎虛。

　　方法4：飲食緩解腎虛，可以吃一些有營養的食物，如：花生米、雞肉、還有蛋類等等，這些都可以幫助更好的去緩解腎虛的發生。

　　方法5：調整自己的心情，有很多的患者是因為心情不好的原因造成的，所以患者要注意調整自己的心情，正確的面對腎虛，才可以更早的擺脫腎虛。

　　飲食健康腎才好

【豆干老臘肉】

　　做法：臘肉切片，豆腐干切連夾片，把肉片夾于豆干中，鋪放于蒸碗內。蘿卜洗凈切絲。香菜洗凈備用。鍋燒植物油，下蘿卜絲炒香，加味精和鹽，然後起鍋放入蒸碗內，上籠蒸熟并出香味時取出翻扣盤中，撒上香菜即可。

　【清煎羊排】

　　做法：將羊排帶骨切成段（每份2段），用肉拍子拍成薄片。撒鹽、胡椒粉，沾面粉，用熱油煎至兩面上色。控出油放黃油稍煎，辣醬油烹之即可。