性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網中醫常說“黑色入腎”，意思是黑色的食物大多對腎臟有好處。可有的食物普通人吃能補腎，腎病患者食用卻傷腎了——比如黑豆。這是為什麼呢？讓我們一起來看看
黑豆——“黑色面孔”下并不神秘
黑豆具有解毒利尿、除熱驅濕的作用，普通人或腎虛者適當吃些確實能補腎；但有些商家宣傳黑豆功效時號稱適合所有人群食用，這是錯誤的說法。實際上，黑豆含大量不易消化的植物大分子蛋白，會加重腎臟負擔；其次，豆類中都含有較高量的嘌呤，食用過多會阻礙腎病康復、加重痛風癥狀。因此，腎病患者應當避免食用黑豆。
黑米——“堅硬外殼”下柔軟的心
黑米是討人喜歡的食物，因為不單普通人吃了能養腎，腎病患者食用也對腎臟有大大的好處。黑米除了擁有益氣活血、養肝明目的功效外，對腎病患者最顯著的好處是補腎利尿、控制血壓，能防止出現水腫等癥狀。此外，黑米有很強的抗氧化作用，腎病患者經常食用能提高抗病能力。想不到黑米堅硬的外殼下有這么一顆善良柔軟的心呢！
“黑色家族”壯大，腎病患者請看
黑米和黑豆是“黑色食物家族”的兩個代表。那么對於腎病患者來說，還有其他黑色食物吃了能養腎或傷腎的嗎？其實還有很多。像養腎食物，蔬菜類可以吃黑木耳、黑蘿卜，水果有黑葡萄、黑桑葚、黑加侖等。此外，黑蕎麥也可以作為腎病患者的理想主食之選。而傷腎的食物，黑香菇、黑芝麻等就不建議腎病患者食用。
腎病患者在飲食方面要萬分小心。有很多普通人吃能補腎的食物，卻會對患者造成傷害。所以大家不要盲目聽信食物補腎的傳言，科學飲食才是健康飲食。