性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男人的身體里器官非常的多，前列腺就是男人身體里重要的器官，不過在男人的生活中有很多前列腺疾病發生，所以保護前列腺非常的重要，那么在男人的飲食中有哪些保護前列腺的食物呢?
大蒜
大蒜，能預防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質并強身。
胡蘿卜
胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。
黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關
生活中的食物非常的多，能保護男人健康的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男人的生活中，是可以讓男人保護前列腺的食物，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物。