性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，頭腦中常存在這樣一個認知誤區：腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽，一提到補腎，就只想到壯陽。以為腎虛，就是腎陽虛，就是性機能減退，因此需要壯陽。這個觀念是有很大誤區的。
腎虛須辯證
腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎精不足等之分，治療須辯證施治，腎陰虛宜滋陰補腎;腎陽虛宜補腎壯陽;腎精不足宜補腎填精，不可誤以為補腎就是壯陽。否則藥不對證，效果適得其反。
補腎須分陰陽
在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其范圍較西醫要廣。
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
現代人由于工作壓力大、運動量少，很容易出現全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。
腎陽虛表現：面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力，男性陽痿早泄，性欲減退，便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等
腎陰虛表現：面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫;男子遺精、早泄，失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動則汗出，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。
簡單自診腎功能
腎功能好的人：精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。
腎功能差的人：夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。
另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000(相當于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現了問題。
補腎原則
腎陰之水人人都要重視養護。日常保養更為關鍵。加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法。