性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網腎到底有什麼作用？
腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎，若您還有以下情況，建議盡量避免，以免損害身體健康。
01邊喝茶邊喝酒傷腎
有人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。
因為酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
02過量飲茶會傷腎
茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。
03喝過濃的茶傷腎
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。
04空腹喝茶
有人習慣早上剛起床就空腹喝茶，其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而加速心率導致心慌，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水再喝茶。