性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網泡腳是一種緩解壓力和舒緩心情的方法，勞累了一天，打上一盆熱氣騰騰的洗腳水，坐在沙發上，把腳放在水里，真的不失為一種享受，但是泡腳的時間也是有講究的，并不是什麼時候泡腳都好的，那么什麼時候泡腳最好?今天的小編就來告訴大家。
為何晚上9點泡腳最護腎?
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。”如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
什麼時候泡腳最好?以上就是小編給各位總結的泡腳的最佳時間，男性朋友們不妨每天在晚上9點泡腳，讓泡腳這件事情的好處得到最大發揮，更好的為我們的健康服務。但是大家不要泡腳時間太長，要掌握一定的度。