性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網枸杞的補腎功效很強，但很多人不知道枸杞怎麼吃最補腎。想要枸杞最大限度發揮它的補腎功效，吃的方法一定要正確!具體枸杞怎麼吃最補腎呢?下面男人養生為您介紹枸杞補腎的兩種食譜，讓你更強壯。
1、枸杞子茶
【材料】:紅棗、桂圓肉、枸杞、紅糖少許
【做法】:
1.先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
2.鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後,轉小火慢慢煨。
3.加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。
【功效】:紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該茶對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
2、枸杞燉羊肉
【材料】:羊肉,枸杞子,老姜等作料若干
【做法】:
1.將羊肉洗凈干凈,投入沸水鍋內煮透
2.撈出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉塊
3.生姜切片,蔥切段
4.將鐵鍋燒熱後投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒熗鍋
5.炒透後將羊肉和姜片一并倒入沙鍋內,放入枸杞子、清湯和適量食鹽、蔥段,用武火煮沸,撇去沫
6.加上鍋蓋,用文火燉煮,以羊肉熟爛為度