性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網在中醫里有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。
搓耳
推薦指數：★★★★★
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
搓腰
推薦指數：★★★★★
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂于雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，如何壯陽，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
壯陽方法擦丹田
推薦指數：★★★★
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
很多男人認為通過飲食來壯陽是最靠譜的，的確，有很多食物有不錯的壯陽功效，可是你也不能天天吃吧?因此，還是按摩穴位來壯陽更加方便一些。男人吃什麼壯陽這三個穴位只要平時沒事的時候就按摩一下，不花一分錢就讓壯陽成功，還可以讓自己的性能力大大提升。
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