性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網尿急、尿頻、尿不盡是很多男性會遇到的問題，很多時候都是前列腺的問題，前列腺作為男人第一“腺”，一旦出現問題，嚴重影響男人的身體和身心健康，還會降低性功能，所以要警惕。
前列腺作為男性生命腺，保護前列腺是男性義不容辭的責任，若是出了差錯，必定會對男性健康造成影響。因此男性在日常生活中要保護好前列腺。當男性出現這些問題時，應該警惕前列腺出現問題了！前列腺疾病是成年男性的常見疾病，通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺體肥大，擠壓尿道而引起排尿困難。平時生活上，一定要引起足夠的重視！
當出現尿頻、尿急、尿不盡、尿等待等問題時，一定要當心前列腺充血，生活中應該注意忌食辛辣、戒煙戒酒、戒著涼、戒久坐、戒性生活頻繁無度等。養成好的習慣，要經常的喝水，不要憋尿。注意勞逸結合，這樣可以改善前列腺部位血液循環，改善自身的陰陽平衡，預防無菌性前列腺炎的發生。
前列腺小食方：多吃番茄抗氧化
當出現以上各種問題時，說明前列腺發炎已經出現，只是沒有疼痛感而已！前列腺主要是因為前列腺體被自由基氧化，引發的一系列病變現象！當前列腺體病變時，前列腺體開始變大，擠壓尿路，導致排尿困難！番茄中含有大量的番茄紅素，能清除前列腺包膜，清除自由基，改善前列腺問題！
前列腺小食方：前列腺炎克星——南瓜子
研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子(相當于20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
【小貼士】
前列腺生活中注意事項
●不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
●洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。
●多放松
生活壓力可能會增加前列腺肥大的機會，臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。