性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺癌的預防工作應該怎樣做?如何才能夠更好地預防前列腺癌，維護健康身體?前列腺癌能夠預防嗎?對於這一系列的問題，專家指出，前列腺癌是能夠預防的。關鍵是如何預防?
1.多吃十字花科蔬菜
豌豆、西蘭花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜，研究發現那些多吃十字花科蔬菜的男性，較不可能得前列腺癌;
2.多食用豆類食品
研究人員指出，在食用豆類食品較多的亞洲地區，前列腺癌和腸癌的發病率要遠遠低于歐洲和美國。那些日常飲食中經常包含豆類食品的男性患前列腺癌的幾率要比不常吃豆類食品的男性低26%。
3.多吃番茄、胡蘿卜和西瓜
番茄和西瓜含有大量番茄紅素，有報道認為可將前列腺癌的發病率降低32%。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。胡蘿卜里大量β胡蘿卜素它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素。
4.多吃含維生素C高的水果，比如橘子等。
研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。
5.每天喝綠茶
美國科學家們最新發現，綠茶中含有一種高效的生物活性物質“茶多酚”，它不僅可以阻止癌細胞的增殖，而且能抑制癌細胞旁邊的血管生長，能大大降低前列腺癌的擴散速度。這一研究成果曾發表在2004年12月份的國際權威生物學期刊———《癌癥研究》上。除了發現綠茶可以抑制前列腺癌的擴散外，近年來，國內外相關科學家經多次研究後發現，綠茶對多種癌癥均有一定預防及治療作用。
6.多吃魚
瑞典卡羅林斯卡醫學院進行的一次長達30年的跟蹤調查顯示，經常吃魚的人不容易患前列腺癌。該醫學院的研究人員在1967年到1997年里對瑞典6000名男子進行了長達30年的跟蹤調查。結果發現，從不吃魚的人患前列腺癌的危險性比經常吃魚的人要大兩到三倍。研究人員經初步分析認為，魚體內含有的一種特殊物質有預防前列腺癌的功效。
（實習編輯：黃俊達）