正確的睡姿，對於前列腺健康非常有利

　　正確的睡姿，對於前列腺健康非常有利

　　正確的睡姿，不僅有利于睡眠的質量，而且對於前列腺的保健也非常有利。

　　專家介紹說：仰臥睡姿，對於成年男性的前列腺保健為有利。成年男性采取仰臥睡姿時，雙腿自然分開，能夠有效解除前列腺的壓力，降低前列腺疾病的發生機率。

　　相反，不良的睡姿，不僅影響睡眠質量，還會有礙前列腺的健康。下面我們就來看看三種比較常見的不良睡姿：

　　1.俯臥睡姿

　　俯臥睡姿，會造成對腹腔和膀胱的壓迫，位于腹腔、與膀胱相連的前列腺也必將遭受間接性的壓迫。在這種間接性的壓迫作用下，前列腺腺體的血液循環就會出現障礙，新陳代謝和營養供給功能變差，免疫力和抗病力出現下降，從而增加了前列腺疾病的發生機率。

　2.側臥睡姿

　　側臥睡姿，分為左側臥和右側臥兩種情況。實際上，無論是左側臥還是右側臥，都會造成人體會陰部的收縮和向內擠壓，進而對與會陰部相毗鄰前列腺形成間接性的壓迫。久而久之，也會增加前列腺疾病的發生機率。

　3.蜷縮睡姿

　　蜷縮睡姿，一方面，會造成對腹腔和膀胱的壓迫，位于腹腔、與膀胱相連的前列腺也必將遭受間接性的壓迫;另一方面，會造成人體會陰部的收縮和向內擠壓，進而對與會陰部相毗鄰前列腺形成間接性的壓迫。兩個方面的原因，都會增加了前列腺疾病的發生機率。