性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網1.山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2.干貝
又稱江珧柱補腎壯陽的食物。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3.鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。補腎壯陽的食物性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
4.栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。栗子怎麼吃才可以補腎?
5.枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰
6.何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
每一個時期的男人對性能力都非常的看重，補腎壯陽的食物所以說要選擇正確的補腎壯陽食物也是非常重要的，如果你也在為這些問題而煩惱，那么不妨參考一下古人的方法吧，相信通過食補的方式，一樣可以起到很好地效果。
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