性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網如今，隨著醫學的發展，無痛人流眾所周知。而對於很多意外懷孕的女性而言，這無疑是救星。然而，雖然說是無痛人流，但對女性身心的傷害還是非常巨大的，嚴重者還會引起各種婦科病或者月經變亂甚至會造成不孕。
所以，人流對人體的傷害已經非常大了，這就需要我們在流產後好好的調養。而以下五大禁忌，這流產後要格外注意。
切忌吃冰冷食物
不要因為冷飲，冷食物才是冰冷食物，一些涼性食物同樣是冰冷食物。日常生活中的鴨梨、螃蟹等，都不能食用。因冰冷食物易對子宮收縮造成刺激，引起腹痛，減慢血液循環，影響術後身體恢復情況。
日常飲食盡量清淡
手術過後，飲食應盡量清淡，不要貪圖一時的嘴饞。術後應以高蛋白攝入為主，搭配青菜，白肉等清淡的食物。例如雞蛋、瘦肉、魚類等確保受損生殖器得到盡快恢復。
忌辛辣食物
辛辣食物，是很多人所喜愛的飲食。更有甚者，是無辣不歡。但流產手術後需要平和的調養步調，這個時候若吃辛辣刺激的食物會造成生殖器官充血的情況出現，所以切忌食用辛辣刺激性食物。
忌油膩食物
在人流手術後，女性朋友胃張力及腸蠕動較弱，雖然身體需要進補，但切忌食用過于油膩的食物，以免造成消化不良的情況，對身體健康極為不利。
忌煙酒
如果女性有抽煙喝酒習慣的需將煙酒戒掉，因為吸煙以及喝酒會對子宮內膜的修復造成不利影響，延長陰道長期出血時間，增加術後感染發生的幾率。通過以上的介紹，相信大家對人流康復保健知識都比較了解了。為了女性的身體健康著想，就一定要重視人流手術後的護理工作，不僅需要保證營養的攝入，同時還應該要注意個人的衛生。