性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺炎患者可逐日早、晚推拿會陰100次，提肛、吸氣100次；意守丹田後惹起至會陰，膨脹會陰10屢次，以會陰有熱感便可。云云推拿1個月後，前列腺炎的病癥會有一定程度的惡化。別的，患者還應養成良好的排尿習性，不要憋尿，更不要忽然中綴排尿。這也有助于前列腺炎的減緩。
【前列腺炎不克不及吃甚么】
1、辛辣安慰性的食品：比方胡椒、生蒜、辣椒、大蔥等。這些會不利于排尿。
2、生冷的食品：生冷的食品簡單招致前列腺的膨脹，從而讓尿液不克不及順暢的排擠，比方冰凍的飲料、涼拌食品都不克不及食用。
3、簡單化膿的食品：制止吃鴨、鵝、牛肉、豆制品等一些發物，簡單惹起前列腺腺體的急性充血和腫脹，以至會呈現化膿的狀況。
4、酒精：萬萬不要喝酒，酒內部含的酒精簡單擴大血管，招致內臟器官的充血不利于病情的病愈。
【前列腺炎吃甚么好】
1、堅果：天天吃一小把的堅果有利于低落得前列腺癌的風險。
2、西蘭花和綠茶：西蘭花內部含有少量的抗癌物資，可以無效的低落前列腺癌的風險。綠茶內部含有的兒茶素屬于一種抗氧化劑，能加強身材的免疫力，天天至多喝三杯綠茶才可以低落得前列腺癌的風險。
3、蘑菇：蘑菇內部含有的一種物資具有抗癌成效，特別是富含的抗氧化劑可以維護身材的細胞，避免癌細胞的發展。
4、石榴和南瓜子：石榴的提取物可以無效的減緩前列腺癌細胞的發作，具有停止前列腺腫瘤的成效。南瓜子油可以避免前列腺細胞呈現增生，內部含有的類胡蘿卜素和脂肪酸可以低落前列腺癌的風險。