性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網雖然說很多時候病從口入，但是也不見得吃是一件多么壞的事情。選擇良好的飲食，搭配一些平時看起來可能很不起眼的水果蔬菜，可能會對身體有較大的改善，特別是男性對於腎功能這一塊非常的看中，其實可以嘗試食用番茄等，達到保護前列腺的效用。
番茄：
番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。
番茄算是果蔬類，生吃熟食都是可以的。番茄內含有番茄紅素，當然西瓜、葡萄柚等紅色食品中也會有。一個成年人每臺攝取100-200g的番茄，就可以滿足番茄紅素的需求。
番茄有豐富的維生素C，生津止渴，清熱解毒，而且是防癌果蔬的首選，也是降壓的好伙伴。但是很多人不知道，其實男人吃番茄可以增加生殖細胞。而且平時大家最熟悉的菜：番茄炒雞蛋，就有超高的營養價值。
蠔：
多吃蠔能補精
想要補精的男性朋友可以選擇食用蠔。男性朋友可能不太注意，在24歲之後精子的質量是在不斷降低的。選擇蠔是因為它富含鋅元素，而男性的精液中也是有大量的鋅，也算是吃啥補啥了。
含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、紫菜、芝麻和豆制品等。
在這里，小編特意提醒一句，前列腺患者不能進行補腎壯陽!!!很多人不知道前列腺具體是個什麼鬼，小編給大家科普下：前列腺，男性特有的性腺器官，前列腺是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。控制男性射精和排尿、分泌前列腺液等功效。因此，男性出現尿頻尿急等排尿問題、性功能障礙、早泄、睪丸疼痛，小腹墜痛等，就可以考慮是前列腺出現問題了。