性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網美國科羅拉多州立大學體育生理學教授羅倫博士說:你的形象越健美，身體內所有系統的功能也越來越盛行。事實上，體育不僅能使人健康，還能增加人們對性生活的興趣。美國某女性雜志從2000張調查答案中分析，發現從事有氧運動的女性中有83%的人每周至少有3次性生活。與運動方案開始實施前相比，40%的人在運動後容易引起性欲，31%的性行為更頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂峰。調查研究表明，幾乎任何有氧運動都有助于床上的事情，特別是跑步運動可以使性欲旺盛。
科學家認為，運動期間體內可以釋放令人興奮的咖啡肽物質，這種物質是身體自然發生的內分泌物，能讓人感到愉快。經常從事體育運動也能擺脫一切煩惱，憂郁這對增加性欲也有很大好處。運動也有助于提高人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平。=>
研究人員特別指出，強壯的男性運動員體內含有對身體有益的膽固醇，而且水平相當高，因此可以加班去除動脈中的填充物，增加包括骨盆部分和器官在內的全身血流量。專家特別提到，過強的運動會使身體疲勞，難以達到預期的目的。選擇游泳、跑步、騎自行車等好的運動項目，每周進行3次、1小時的適度運動，可以大大改善你的性生活。動動你的腳，欲更加旺盛。=>