性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網如果我們去過婦產科的話，就一定會了解每天這個科室會有多少女人來做人流了。那么既然這么多的人流婦女，是不是在人流之後都懂得自我保養呢？
事實上，懂得人流後自我保養的婦女并不多。所以，今天小編給大家介紹的就是幾種非常易學的人流之後的保養技巧：
1、休息調理
人流後應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。
人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
二、保持衛生
人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
三、出血情況
人流後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。
四、注意避孕
人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。
因此，應選擇可靠的避孕措施，如果你不想短期之內在懷孕的話，那就趕快讓丈夫戴個避孕套吧！