性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網作為一個頂天立地的男人，你是不是覺得很沮喪？很沒面子？如果男人舉而不堅、硬而不挺、時常疲軟，他如何抓住女人的芳心呢？男人是女人的天，性功能是男人的標志，是男人的面子和尊嚴，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞，如按摩、食補、藥補，可什麼樣的方法才更適合你呢？下面教你幾種方法，讓你變得更男人！
秘術一、按摩壯陽法
按摩療法是中醫的一大特色，通過對特定部位的按摩，可以疏通經絡，補腎助陽，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，自然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。
具體方法是：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。
優缺點：不耽誤時間，可以在晚上進行，但比較難掌握手法和力度。
秘術二、中藥壯陽法
材料：精陽參1——2克，枸杞10多粒。
制法：將兩種材料開水悶泡至常溫即可飲用。每天只放一次原料，可反復沖泡，直到水無色無味，最後將材料吃掉。
功效：連續服用12天為一個周期，連服12天後停服2-3天，即每個月服用兩個周期即可。此方對提高男性性功能非常顯著，一般堅持一月，腎虛陽痿射精快的現象可顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
注意事項：用藥期間禁服蘿卜、濃茶，否則會降低藥效。精陽參一定要購買正品，最好認準精陽參官網，品質才有保證。使用期間，同時還要減少對煙酒的攝入，避免熬夜。
優缺點：不能立刻見效，但天然無副作用，亦可長期服用，持續從根本上改善。
秘術三、西藥壯陽法
偉哥：
目前中國市場有3種“偉哥”——萬艾可（Vigra）、希愛力（Cialis）和艾力達（Levitra），適用于陰莖勃起功能障礙（ED）。需要注意的是，服用偉哥不能引起性欲，其作用只是在出現性沖動時，幫助ED患者恢復正常的勃起功能。也就是說偉哥的主要作用是恢復一個人的正常性功能，讓你在有性沖動時自然勃起。
偉哥的藥理作用主要有兩點，一是使陰莖海綿體擴張、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是偉哥的副作用也引起了人們的關注。現在，服用偉哥的人數已超過2000萬人，已發現有人有全身性或心血管、消化、呼吸系統的不良反應，也有過敏和中毒等反應。FDA在1997年8月27日公布的一篇報告中承認，偉哥自1997年3月面市以來，已有69人因服用這種藥品而喪生，不排除還有一些死者家屬因難于啟齒而沒有申報。
優缺點：見效快但長期服
秘術四、交替浴鍛煉法
這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。
優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。
秘術五、食物壯陽法
壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：
1、肉蓯蓉羊肉粥（補腎壯陽藥膳）
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數、夜間多尿等患者食用。
2、肉蓯蓉鹿鞭羹（陽痿藥膳）
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。
功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用于腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等患者食用。
優缺點：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。