性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男人都希望是用“金槍不倒”、“生龍活虎”這幾個成語來形容自己的男子功能吧。但是，往往很多男人都被男子功能不行的問題所困擾著，男人該如何提高男子功能呢?經常做6個姿勢可以提高男子功能，下面一起去看看吧!
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
六個助性姿勢男人就是“床霸天”
1、男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，並且盡量將雙肩向後牽引。
來回扭轉上身，可使腰部肌肉放松，促進氣血運行。在女方的幫助下，盡量將雙肩向後牽引，能使平時總保持前傾的肩頸部得以放松。
2、女方用指壓法按摩男方骶尾部，在指壓的同時，男方兩足向上抬起。
這種方法可以很好地刺激起勃反射系統。從現代醫學的角度來說，很多重要的穴位密集在人體骶尾部，女方可用指壓法加以按摩，對男性的性反射神經有一定的幫助。
此外，男方兩足向上抬起，對腰背部肌肉也是很好的鍛煉，可以預防房事後的腰膝酸軟現象。
3、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。
現代社會緊張激烈的工作環境，長期伏案工作，都使男性經常處于疲勞狀態，大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血，使頸部肌肉、大腦放松，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。
4、夫妻兩人也可以每天提肛兩百次，能夠鍛煉會陰部肌肉，是一種既簡便又有效的增強男子功能的方法。
5、男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，盡量將雙膝靠近床面。
經常做此練習，可有效刺激起勃中樞神經興奮，通過夫妻雙方配合的體能活動，還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性ED也有很好的功效。
6、男方俯臥床上，女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部。
頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在，按摩風池能通經活絡，清頭明目，對緩解精神壓力很有幫助。
美味食物—營養好腎才好
【爽拌三絲】
材料：綠豆芽，胡蘿卜，大蔥，配料：鹽，糖，白醋，味精，香油，花椒，紅干椒
做法：胡蘿卜、大蔥洗凈切斜絲，綠豆芽掐根後沖水瀝干備用.鍋中燒開水，加入適量鹽，油，放入胡蘿卜絲、綠豆芽，焯水兩分鐘，撈出瀝干放大碗中，加入大蔥絲，調入鹽、糖、白醋、紅椒碎、味精.鍋中倒入油，小火炒香花椒，待花椒變色後撈出花椒不要，將熱油澆在涼菜中，拌勻即可。
【拌香菜】
材料：香菜，小香干，香花生，糖，醋，麻油，鹽
做法：芫荽洗干凈用開水燙一下擠干水分切小段。花生仁微波爐轉熟後去皮。小香干我用的是真空袋裝的味干，拌的時候加適量的鹽，還有糖，醋，麻油。混合拌好即可。
【拌豆腐】
材料：內脂豆腐一盒、皮蛋一個、鹽、芝麻油、雞精、榨菜絲(超市買)。
做法：皮蛋切丁，榨菜絲切碎備用。內脂豆腐從盒中取出，放入碗中蒸5分鐘。豆腐微溫後瀝干水份，然後加入少許鹽、皮蛋丁、榨菜碎、雞精、芝麻油拌勻即可。豆腐中不要加入蔥，因為它會破壞鈣的吸收。
【涼拌雙菜】
材料：紅蘿卜150公克，四季豆30公克，醬油2大匙，素高湯半婉
做法：四季豆去絲切斜片，紅蘿卜去皮切片。將步驟(1)料過水後過涼處理。再加入醬油與素高湯，腌拌即可。
如出現小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕、尿頻尿急等任何一個，請及時確認自己是否還有其他方面的疾病，往往出現這些癥狀的人在補腎時，大多數出現越補越虛的情況，所以各位男性朋友在補腎的同時請確認自己的情況再進補也不遲