性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網兩性專家介紹說，女人在月經期間不適合做劇烈的運動，因為本身月經就會讓身體變得虛弱，此時如果做過度的運動會讓身體出現虛脫的癥狀，可是很多的女性對此都不注意，感覺沒什麼事情，時間久了才發現身體出現了很多的問題，現在我就給大家講講女人在經期做劇烈的運動都有哪些危害。
懷孕：要想懷孕請避開這些不利因素
1.女性輸卵管不通
輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有發炎，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。
避開法：
準備懷孕時要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。
2.男性精索靜脈曲張
精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。
避開法：
如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或精液質量明顯下降，及早就醫治療，治愈後再考慮懷孕。
3.節食造成卵子活力下降
現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，使身體缺乏某些營養素。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳喂養。
避開法：
準備懷孕時不要節食，要注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素，待營養狀況良好時再懷孕。
4.偏食造成精子活力不足
精子的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產生較大的影響。
避開法：
鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。
5.對於懷孕精神上過于壓抑
現代心理學研究和臨床調查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。
避開法：
總是難以懷孕時，除了去做一些相關或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過于焦慮，丈夫不要產生埋怨心理。準備受孕時先預測一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房後絕不可精神過于集中在能否受孕這個問題上，解除心理壓力反會增加受孕機會。