前列腺增生怎麼調理？

　前列腺增生離你很近

　　前列腺增生是一種常見的男科疾病，也是一種男性高發的泌尿系統疾病，在以前老年人如果不注意護理自己的前列腺，非常容易患病。現在很多年輕人生活不注意，在30歲左右也會得這種疾病，有的人不知道自己是否患病，等到病情嚴重的時候自己都後悔莫及了。那么，前列腺增生有哪些常見癥狀呢？

　前列腺增生有哪些癥狀？

　　1、排尿次數增多。無論白天或晚上，排尿次數比往常增多，遠遠超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。

　　2、排尿躊躇不暢。當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現之一。

　　3、夜間尿失禁。夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者大白天時也會有這種現象發生。

　　4、排尿疼痛與尿急。膀胱里尿液排不干凈，容易引起細菌感染，出現尿痛尿急的現象。

　　5、排尿中斷。前列腺增生後，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現膀胱結石是前列腺增生的強烈“信號”。

　　6、經久不愈的脫肛、便血或發生“小腸氣”。這是由于長時間排尿不暢，腹部壓力增高。

　前列腺增生怎麼調理？

1、注意飲食。

　　禁飲烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿，防止引起泌尿系統感染。

　2、不宜憋尿。

　　一旦有尿意，應該立即小便，憋尿對膀胱和前列腺都是不利。

3、保持清潔。

　　男性陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生癥、性功能下降等，因此，堅持清洗會陰部是前列腺增生癥的護理一個重要環節。清洗要習慣用溫水洗，經常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，對前列腺增生癥患者十分有好處。

　4、性生活要控制。

　　預防前列腺增生癥，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增生癥。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。