減少或避免慢性前列腺炎的發生

40出頭的史蒂芬是一家IT公司的項目經理。在某一天早上小便時，突然發現自己的尿道口有粘粘的分泌物，并感到排尿困難。

過兩天癥狀減輕，但幾個月後這種現象還沒有完全消失，他還逐漸感到下體多處疼痛。

他很納悶：自己平時挺注意保養和潔身自好的，這是怎麼了？到醫院看過醫生之後，他才知道自己患了中年男性常見的慢性前列腺炎。

慢性前列腺炎不像急性前列腺發炎那樣突如其來，而是隱隱約約長期反復出現，雖不危及生命，但目前醫學界公認很難治愈且極易復發，許多患者還會將其帶入老年。

消除緊張有助減輕病癥

專家認為，慢性前列腺炎的病因至今眾說不一，但得到醫生們普遍肯定的是，消除患者的緊張心理有助于減輕病癥。

英國科學家米勒在研究中發現，前列腺炎患者在癥狀加重時都有不同程度的緊張因素存在，比如工作過累、疲勞、焦慮等。米勒指出，消除緊張的行為療法對慢性前列腺炎的治療肯定是有益的。

相關資料發現，慢性前列腺炎患者中65％的人是單位的中層管理人員和業務骨干，尤其是35歲以上男性中層管理人士，步入中年後的他們的社會責任加大，精神壓力也隨之加重。因此，得了慢性前列腺炎的病人在心理上進行調整顯得尤為重要。

不宜久坐

近幾年還有一個特殊的發現，就是在慢性前列腺炎患者中，并沒有那么大精神壓力的汽車司機也占了較大比例，並且不易治愈。久坐可使血液循環變慢，直接導致會陰及前列腺性充血淤血。

所以司機和久坐辦公室的人別長時間坐著不動，在工作之余適當活動，并及時變換體位。晚上臨睡前用溫水坐浴，可改變前列腺局部充血的狀況，減少或避免慢性前列腺炎的發生。