性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網對過去流傳的九淺一深、右三左三……等性交運動方法稍加科學的總結和整理，可將性交運動分為前後運動、上下運動、壓迫運動、混合運動、陰道收縮支行和陰蒂刺激運動。如果把這些男性運動、女性運動、男女協同運動有機地結合起來，就會產生更微妙的性交運動。前後運動前後運動是性交運動中男性最常用的方法，因為它類似于活塞在筒體中的運動，可以刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身就比較單一，為了加深情緒氛圍，需要有運動速度、深度等技巧，正常位置的時候這種前後方向比較接近水平，此時，把子宮推向頭部方向。
女性全身擺動等運動有助于提高興奮程度。女性也可以對應男性蠕動進行前後運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。上下運動是女性的上位、前座位和屈曲位等典型的運動技術，實際上是前後運動的變化形式。眾所周知，女性很難像男性一樣靈活自由地做這種上下運動，因為男性勃起的陰莖垂直于體軸，而女性的陰道大致與體軸平等。因此，女性做上下運動時，不要太激烈，慢慢運動很重要。旋轉運動是陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技術，最適合女性下位的運動。做旋轉運動時，兩個人緊貼在一起，有助于陰莖根部刺激陰道口。
壓迫運動是陰莖插入後，緊密結合兩人性器官的技術，通過緊密接觸的壓迫運動，強烈刺激女性陰莖和子宮陰道部，男性可以感受到陰道口收縮的樂趣，也可以利用壓迫運動作為性交中的暫時休息和防止男性射擊的技術。混合運動是多種運動技術，得到女性合作是混合運動的重要前提條件，否則就不能實現豐富多彩的性生活。陰道收縮運動是收縮陰口肌群，提高性感的技術。
通過訓練，陰道收縮是最簡單的方法。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。因此，收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮減力的練習，不僅有助于取得男性的喜悅，還有助于通過縮減陰道口提高對刺激的反應敏感性，加強女性自身的性感。最重要的陰莖刺激運動前已經介紹了6種性交技術，對女性來說重要的是本節介紹的陰莖刺激技術。無論做哪種性交運動，如果陰莖沒有直接或間接刺激，女性都不容易達到性高潮，男性必須知道。
因此，根據體位的不同，男性在進行性交運動的同時，還需要用手指等撫摸陰蒂。迄今為止，對性交過程中的愛撫刺激沒有充分重視，即使認為有必要，也認為這是輔助技術。但是，如果性交過程中缺乏對女性陰莖的刺激，就像缺乏對男性陰莖的刺激一樣，使性交過程無聊。