性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網避孕方法層出不窮，但有些人偏愛自然避孕，因為這種方法很方便，不用花銷，不會受到藥物的副作用侵害，性生活中也不會有障礙。比斯林與奧克二氏是兩種比較慣用的自然避孕法，哪一種更好?比較之後才能知道。
比林斯避孕法(觀察陰道分泌物避孕法)
排卵法是澳大利亞的約翰和伊夫林·比林斯兩位醫生推出的方法，這種方法基于自我觀察整個月經周期的陰道分泌物，特別要觀察的是宮頸粘液，因為它反映了卵巢那里所發生的一切。排卵時期宮頸腺體分泌的宮頸粘液呈透明狀，發亮，類似蛋白，有一種“濕潤感”。
在這個女性最容易受孕的時期之外的其他時期，陰道分泌物少、粘稠、渾濁。一有粘液出現就應該避免性生活，直到粘液量達到最多之且再過三天。
如果想要使用這一方法，需要更多的自我了解。避孕失敗的主要原因在于區分宮頸粘液和陰道里的其他分泌物有困難。
優點：方便、簡單，便于女性了解自我生理。
缺點：有異物分泌容易混淆，起初使用不易分別;避孕效果不能達到100%。
奧克二氏避孕法
奧克二氏避孕法是用兩個醫生的名字命的名，一個是日本人，另一個是德國人。兩個人想象出的通過觀察女性月經周期來進行推算的方法十分接近。
在理想的情況下，婦女在月經周期的第14天排卵，我們按第12天到第16天計算。考慮到精子可以在輸卵管內存活3天，卵子可能受孕的時間為2天，也就是排卵後2天，我們可以把易受孕期的危險期(再多留出2天的富裕時間)推算為月經周期的第10天～第17天。那么在其余那些天性生活都是安全的。
這種情況當然很理想，可惜不可能事先測定。沒有一個婦女在生育期的月經會如此規律。其結果是，如果想提高這種方法的準確率，需要花費一年的時間觀察了解月經的最長周期和最短周期，然後根據上述方法重新計算。使節制的時間又有所延長。
優點：方法簡單容易掌握。
缺點：計算失誤，或者排卵日不規律易導致受孕;避孕效果不能達到100%。
對比結果
比斯林和奧克二氏共同的優點在于：方法簡單，只要女性對自身生理有一定了解就可以掌握;不用花錢，不用吃藥，也不會對性生活產生阻礙。但是，它們的缺點也是相同的，避孕效果不能達到100%，如果計算或判斷失誤，很容易導致受孕。
相較而言，奧克二氏更方便一些，比斯林更容易被混淆。所以，應該是奧克二氏略勝半籌。