性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網盡管嬰兒的育兒是在母體中完成的，但子孫的優劣在很大程度上取決于受精卵的質量。所以，作為未經許可的父親(特別是想要嬰兒的男性)的你，沒有責任。為了你的寶物計劃圓滿，父親可能經常準備！現實非常嚴峻:歐洲、美國、亞洲許多國家和地區經過調查數據統計，男性精子質量下降。根據中國學者的研究，中國男性的精子質量每年以1%的速度下降，精子數量下降了40%以上。工業化程度越高的地區，精子質量越低速度越快。精子質量下降的原因有先天性或後天性疾病，也有生活中汽車尾氣、醫療藥品、煙酒、噪音、毒品等人為因素。父親們，最好從以下幾個方面多照顧自己。因為你好TA才會好！=>
1、給精子一個穩定的後方，在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的工廠，睪丸是儲存精子的倉庫，輸精管是交通樞紐，精索動脈和靜脈是物流供應的輸送線，前列腺液是輸送精子所必需的溶劑。父親在前方沖鋒陷落的時候，後方失守的話，全部輸掉是不可避免的。例如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發育和活動能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結核等疾病會導致不孕等。如果父親患生殖器發炎，早泄、性病等疾病，必須盡早治療。=>=>
2、不要打破你的種子精子對溫度的要求很嚴格，必須在低于體溫的條件下正常發育，溫度過高會殺死精子，不利于精子的生長，精子的活力會大幅度下降不育。據相關資料統計，男性不育癥中相當多的人是因為睪丸溫度比正常溫度高。因此，應盡量避免睪丸溫度上升的因素，如長時間騎自行車、久坐、穿緊身牛仔褲等。準備妊娠期期間，桑拿浴、蒸汽浴、過熱浴等行為應節制或避免。=>=>=>
3、戒除不良嗜好，如果說戒煙對普通人來說只是呼吁，對於想要孩子的夫婦來說是禁令。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響健康，還降低精子質量。飲酒過度會改變精子的形態和活動程度，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。有人檢查出120多名抽煙時間達到1年的男性精液，每天抽30多支，畸形精子的比例超過20%，而且抽煙歷史越長，畸形精子的數量也越多。酒精是性腺毒素，常年大量飲酒，會對男性的性功能造成難以恢復的損傷。=>=>=>
此外，父親酒後“制造”的嬰兒畸形、低能量的概率很高。為了眾所周知的唐代詩人李白，一生喜歡酒就像生命一樣，出生的四個兒子是癡呆癥。同樣，自稱制造飲料，期待必醉的東晉詩人陶淵明，出生的五子也是癡漢難以教育的低能。西方有星期天嬰兒的說法，是指周末懷孕出生的孩子，這些孩子智力差，身體因是假日夫婦舉杯痛飲，酒後懷孕，傷害骨肉。中國古代有酒後不入室的說法，這是有道理的。一般來說，精子的生存時間為2個月，不射精，積累的精子老化、死亡、再次被身體吸收。因此，如果準備懷孕，父親在懷孕前2~3個月必須戒煙禁酒，在充分的時間內產生優質精子，保證最有生命力的精子和卵子的結合。=>=>=>=>=>=>
4、防止身體肥胖的男性肥胖，會減少體內的男性荷爾蒙，雌性荷爾蒙相對增加，妨礙精子的生成，影響精子的質量。此外，過于肥胖可以誘發高血壓和糖尿病，這些疾病可能會導致功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，父親們也許會閉上嘴，伸出腳吧。=>=>=>=>=>=>
5、遠離放射線和有害物質，放射線對人體健康有明確的影響。小劑量的放射線會影響機體的發育，大劑量的放射線會引起睪丸組織結構的變化，提高精子的畸形率，降低精子的數量、密度。在日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視、空調、手機等都會產生輻射。因此，男性平時應盡量減少與放射源的接觸。例如，在臥室里不要放置電腦和電視等電器，不要用電熱毯取暖，盡量避免電磁波、核放射線、x射線照射。許多化學、生物因素使精子畸形或染色體異常。例如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、農藥、除草劑、麻醉藥等會引起胎兒畸形。接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過長時間，體內殘留量一般停止接觸後6個月~1年基本消除，在此期間也不應懷孕。=>=>=>=>=>=>
6、多吃含鋅量豐富的食物，與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統中的重要因素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲得。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征育，降低精子活動能力，影響精子密度，削弱機體免疫功能，使男性容易患前列腺炎、精巢炎等感染性疾病。因此，男性平時應該多吃含鋅的食物。鋅豐富的植物類食物主要有豆類、花生、谷子、蘿卜、白菜動物類食物以牡蠣為最佳，其次是牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉。=>=>=>=>=>=>