性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網對許多青年男女來說，夫妻生活質量也是關係到感情的重要事情，為什麼夫妻生活質量不好？夫妻生活質量差是什麼原因？
夫妻生活質量差的普遍原因:
1、休息不好
科學研究強調，人的睡眠質量不足會危害性欲。對男性來說，如果一周的休息不順利的話，身體的雄激素會顯著減少，性欲也會大幅度減少。對女性來說，每天睡一個小時以上的話，有助于提高性欲。
2、身體素質差
對很多人來說都很重要，在夫妻性生活中你的身體素質差，所以不能開展。或者由于柔軟性不足，夫妻性生活就像戰斗一樣。
實際上進行背肌訓練、俯臥撐等訓練心臟功能的有氧運動減肥等，除了推進血液循環系統，提高身心健康外，對戀人的性福生活也有幫助。
3、床具不好
床對一個人睡眠質量的優劣很重要，對性生活也很重要，如果啪嗒啪嗒的地方感到不舒服的話，肯定會大大危害性生活的質量，所以選擇舒適的寢具也很重要。
4、吸煙喝酒
吸煙的男性，吸煙會危害男性精子的質量，男性精子的總數也會減少，勃起障礙的問題也會持續發生，男性睪丸縮小，男性雄性荷爾蒙減少，骨質增生也會流出。總之，吸煙和飲酒對人體真是百害而無利。
提高性生活質量的方式:
有時候，有些東西很容易得到，很難珍惜。夫妻的生活必須得到控制。夫妻生活泛濫會引起厭煩。
情趣用具:情趣用具包括很多種類，耐美爾這樣的男性用延遲噴霧劑，在夫妻生活中適度使用，可以提高啪嗒啪嗒的時間，長達30分鐘以上。
夫婦必須身心健康:無論是女性還是男性，都會危害夫婦之間的夫婦生活。例如，男性(ED)和女性婦科疾病嚴重減少夫婦之間的夫婦生活質量，因此身心健康很重要。
高質量的夫婦生活需要良好的時間:如果有身體不舒服的病和感情壓抑的話，夫婦的生活是不合適的，也會危害夫婦的生活。一般來說，睡前和醒來都是夫妻生活的黃金階段。
夫妻生活質量差的是男女在一起的時間非常短，時間非常差，重要的是男性時間短，早射的問題，自然女性也有一定的理由，相互合作不太好，或者對丈夫的規定太高，或者看不到，我對我很好，我姐妹不好，她丈夫都喝了
夫妻生活質量差的原因很多！但是，重要的是心理狀態和生理學要素！