經期前後為啥老愛睡覺？

　　經期是女性朋友的特殊時期，在經期前後，不少女性都出現嗜睡的現象。為什麼女性在經期前後會有這種現象呢？經期前後嗜睡的原因的是什麼？ 　　中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。具體有以下兩種情況： 　　由脾虛濕因引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼術、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至後停服。 一、由氣血不足引起的經行嗜睡。 　　導致這個嗜睡的原因，多見于素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。 　　月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經干凈，一般以每次連續用藥5～8劑為宜。 二、由腎精虧損引起的經行嗜睡。 　　多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。凡腎精虧損為患，多數病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，我們多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。 　　經期女性體抗力比較弱，也因為生理變化容易犯困，這些都是正常現象。只要平時加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，可以增強體抗力。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。