性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網趙合句愛吃辣，家里種了80多盆各種各樣的辣椒。記者劉璇 攝
每天兩次“養梨操” 79歲也“性”福 武漢油料專家退休撰寫10多篇性學論文 鼓勵老人享受性生活 采訪中，趙合句透露了他的兩個養生秘訣：洗腸和護腎。護腎主要是按摩睪丸，洗腸則是喝水+按摩。 每天早上起來，首先灌一大溫開水，250-300毫升左右。然後躺在床上，按摩腹部清腸。具體方法如下：以臍周為圓心，雙手重疊放在腹部，順時針150圈，逆時針150圈。 養生秘笈 79歲的農學專家，退休後卻一頭扎進“性學”研究里，在中國中醫藥雜志上發表萬字《性學革命》，受到不少中老年讀者的追捧。 記者近日在武昌沙湖邊的油料所社區見到了趙合句老人。耄耋之年的他面色紅潤、耳聰目明、思維敏捷，沒有絲毫老態，談起“性”來頭頭是道。 他的養生秘訣是每天都做“養梨操”，也就是按摩睪丸一小時，至今與小他10歲的老伴保持著有規律的性生活。 鉆研養生與“性”結緣 常被誤以為是“性學專家” 趙合句1958年從華中農業大學畢業，分配到中國農科院油料研究所，是國內有名的油菜栽培專家，享受國務院特殊津貼。一個在專業領域頗有建樹的農學專家，為何會轉而研究“性”？ “搞農業經常要下鄉，那個年代環境艱苦，身體的毛病越來越多。1991年因眩暈癥住了1個月醫院，出院後，我一邊開始關注養生保健知識，一邊鍛煉身體。”趙合句說，1994年退休後，原本就喜歡中醫學的他一頭扎進中醫養生研究里。 中醫認為：強腎是養生之本！1999年，參加了現代養生雜志社舉辦的“性理養生函授班”之後的趙合句，對性學產生了濃厚興趣。他搜集各種與性學養生相關的資料，買來70多本性學專著，13年來，寫下幾十萬字讀書筆記，有10幾篇性學論文在專業期刊上發表。 2007年，趙合句的萬字《性學革命》在中國中醫藥雜志上發表。論文稱“性關係到健康和長壽，不壓抑性對延年益壽大有好處。”受到不少老年讀者的追捧，很多人都誤以為他是“性學專家”。 每天按摩睪丸1小時 與老伴保持規律性生活 南宋大詩人陸游活到86歲，他有一個重要的養生經驗：人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。這里的“兩顆梨”就是睪丸，古人推崇的鐵檔功也是強健睪丸。 “我的母親活到了102歲，我也要爭取活到100歲。”趙老說，每天早上9點和下午4點他都會按摩睪丸半個小時，雷打不動堅持了十年。 按摩睪丸時，力量一定要輕柔。首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次； 然後捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次； 用手兜住睪丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側睪丸，輕輕揉捏50次，換另一側； 最後，用手輕輕提拉生殖器100次。 經常按摩睪丸，是壯陽養生的好方法。睪丸鍛煉的效果不錯，趙合句現在和老伴仍然有規律地進行正常的性生活，從來不壓抑自己的性欲。 今年6月的一次體檢發現，他的生理年齡比實際年齡年輕10多歲。(記者劉璇)