性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網如何預防流產?我們都知道對於懷著小寶寶的準媽媽們來講，流產是非常痛苦和危險的事情，不僅會失去小寶寶，對於準媽媽來說也是可能會有生命危險的。那么到底怎麼才能預防流產呢？下面小編就來給大家講講如何預防流產，5件事要做好哦！
如何預防自然流產
1.作息規律
對於孕婦來說，正常的作息規律是十分重要的，最好不要熬夜，每天保證至少八小時的睡眠時間。要多多休息，不能太過勞累;同時適量的運動對於孕婦及胎兒的正常發育也是必不可少。
2.均衡飲食
飲食應該力求清淡，辛辣、刺激的食物應該盡量避免，盡可能不吃，以免準媽媽患上發炎。同時，飲食結構方面要合理安排葷菜與蔬菜、精糧與粗糧的搭配，從而保證營養物質的全面攝入。
3.定期產檢
定時到醫院做產檢，一方面可以掌握到胎兒最新發展狀況的相關信息，另外還能有效排查出胎兒發育的異常情況，從而有助于早期的干預和治療，避免流產現象的發生。
4.節制夫妻生活
如何預防流產
孕早期3個月要盡量節制夫妻生活，特別是對於那些有流產史的孕婦來說更是要嚴禁夫妻生活。
5.保持良好情緒
保持穩定的情緒狀態，學會正確疏導不良情緒的方法，不過分悲傷抑郁，保持樂觀積極的心態。