性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網游泳是一種全身性的運動項目，能提高人們的體抗力，參與者的肌肉和內臟都可以進行有節奏的活動。游泳也是一種鍛煉血管的體操，可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有利于前列腺發炎的消退，還有助于前列腺炎患者更好吸收藥物。國外有研究表示，男性如果每天游泳30分鐘，患前列腺癌的可能性也會大大降低。
所以，前列腺炎患者適當進行游泳，有助于緩解病情以及康復。那么，前列腺炎患者游泳要注意哪些事項呢？
1、游泳運動量要適度
劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。所以，前列腺炎患者游泳時運動強度要有分寸，需根據自己的習慣和年齡來調節，最好每天堅持半小時左右，時間大約是15—20分鐘。
2、游泳池水溫不能太低
游泳池水溫不能太低，因為這樣會影響到前列腺炎病情，刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積。一般來說，游泳池的水溫最好在25—30度最合適。此外，前列腺患者入水前要做好準備活動，否則容易引起惡心、頭暈等癥狀，嚴重的甚至會抽筋和拉傷肌肉。
3、選擇衛生條件好的泳池
前列腺炎患者游泳要適量，也是為了避免不必要的男科疾病。因為有些游泳池的水循環系統跟不上，加上夏天游泳的人比較多，容易滋生細菌。建議前列腺炎患者盡量選擇衛生條件好、管理規范的游泳池，病注意個人衛生，自備毛巾和洗漱用具，游泳前後都要淋浴凈身。
前列腺炎患者適當參與游泳運動，有利于病情康復。健康人游泳也能起到預防前列腺炎和前列腺癌的作用。不過，任何運動都需要有個度，以免得不償失。
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