性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網性健康與性衛生保健是一個既古老而又時髦的話題，但什麼是性健康，如何實現性健康呢?世界衛生組織提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在軀體，感情，知識，信念，行為社會交往上健康的總和，它表達為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅貞的愛情和夫妻關係。
它包括這樣三個內容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。以下是專家所提出的有關性愛的5個益處：
一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張
據一位人類性愛研究專家威爾遜指出，在進行的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。
這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。
二、性愛可以幫助你入睡
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
三、性愛可以保持青春
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
四、性可以提高自信心
威爾遜指出，你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五、性愛能夠改變你的外觀
史密夫博士指出，性生活時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。