性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網相比男性，女性的尿道很容易被感染，從而引發各種疾病，比如尿道炎、膀胱炎和腎盂腎炎。因此，尿路感染是危害女性健康的第一因素。那么對女性來說，如何擺脫尿路感染的糾纏呢?
常喝含維生素C的果汁
生活中，女性可以適量地喝些含維生素C的果汁，比如橙汁、獼猴桃汁等飲品。因為維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿路感染的細菌不易生存，對預防泌尿系統感染也非常有益。但要注意果汁最好選擇鮮榨的。
性生活要注意講究衛生
有研究顯示，約1/4女性發生過“蜜月膀胱炎”。對於有性生活的女性來說，破壞了保護尿道口的天然屏障，如果在性生活中不注意衛生，很容易造成尿路感染。所以，夫妻在過性生活之前，雙方都要清洗外陰，尤其男方應將包皮溝中的污垢洗干凈，另外，在房事後女性最好再清洗一次外陰。
不要常用洗劑或浴液
為了保護私處的衛生，很多女性會選擇一些洗劑或帶特殊香味的浴液等，如果使用過度也會增加患尿路感染的風險。對女性來說，陰道本身就有著比較完善的自然防御系統，如果過度使用洗劑可能破壞陰道酸堿環境，從而引發各種婦科疾病。
選擇恰當的避孕措施
在過性生活時，一定要選擇恰當的避孕方法，千萬不要圖痛快影響了身體健康。比如有些女性會對外用避孕藥膜、避孕藥膏、避孕栓、安全套等涂抹一層殺精子劑，有研究發現，有些女性對殺精子劑有藥物過敏現象或出現陰道分泌物增多，可能增加女性尿路感染的發生率。如果你感覺自己的身體有不適，一定要及時去看醫生，千萬不要避孕了卻發生了尿路感染，影響自身的健康。