性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網現代生活緊張而且壓力大，久坐對著電腦和手機，體力活動又比較少，導致很多男性早早的就患上前列腺炎。前列腺雖小，但卻起著很重要的作用，若是“生命腺”有問題，男性朋友必然會苦惱不已，臨床治療中前列腺的治療總是容易病情反復，男科醫師介紹，除了配合治療以外，還要注意一些自我治療的方法。那么，該怎樣保護前列腺呢?
前列腺炎自我治療的方法有以下幾點：
1.重視心理調節：慢性前列腺炎的病程長，易反復，常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮，以及意志消沉、悲觀失看，甚至產生抑郁癥狀，影響治療信心和進程。因此，患者要在用藥的同時重視心理調節，充分熟悉慢性前列腺炎固然難治但并非疑難、不治病癥，努力克服不良心理狀態，保持心情愉快，增強治療信心，配合治療。
2.加強飲食調理：飲食以平淡、富營養和少刺激為宜，以少刺激為重要，這是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要盡量避免食用辛辣、酸性食品，如煙、酒、大蔥、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
3.良好生活方式：生活無規律或飲食不當可致病情反復或加重，如過度勞累易致病情反復，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按時作息，避免熬夜，保證充分睡眠;要按時進餐，防止暴飲暴食，可多吃一些潤腸方便的食品，如柑橘、香蕉和綠葉蔬菜，以保持大便通暢。
4.節制性生活：過頻的性生活可使前列腺充血，性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反復的重要因素。因此，患者在治療期間要留意減少性生活次數，避免和不潔性生活，治愈後半年內也要留意節制性生活。
5.科學公道用藥：慢性前列腺炎分為細菌性和非細菌性兩類，必須在醫生指導下，根據檢查結果選擇控制相應病原微生物的藥物，做到科學公道用藥。