性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網腎虛久了會引起較多的疾病，主要是針對泌尿系統方面的尿頻尿急、陽痿、早泄、遺精，導致性功能障礙引發免疫力低下，對於女性而言腎虛導致月經量減少、引發閉經，從而影響到了正常的生育功能。而且腎虛所導致的失眠、多夢、腰膝酸軟等，使得日常生活當中疲憊不堪，降低了生活質量。
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腎虛的原因:=”http:>
腎虛的原因主要分為先天性和後天性，有些患者除了先天性腎虛不足外，隨著年齡的增長，身體逐漸老化，工作中過于疲勞，性生活過度、長期生病也會導致腎虛。除了
以外，日常生活中的飲食、心情、生活也是影響腎臟健康的重要因素。腎虛現分為腎陽虛和陰。原因不同，治療方法也不同，目前常用的溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕效果，特別是對男性出現的陽痿遺精具有較好的治療效果。=>=>
如何預防腎虛？
預防腎虛要從兩個方面進行。另一方面，飲食可以多吃黑豆、黑芝麻、牡蠣、牡蠣等食物。通過加強日常生活中的飲食營養和飲食平衡，不僅有烹飪身體的作用，還有補腎的效果。
另一方面，要做好生活烹飪，適當增加體育運動，保持良好的心情，盡量避免長時間熬夜。
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