性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網加強鍛煉一般來說是可以起到輔助治療腎虛的作用的，但需要患者明確的是鍛煉針對於輕度腎虛有較好的作用，如果腎虛的癥狀已經比較嚴重，還是要在醫生的指導之下服用藥物配合鍛煉，共同治療腎虛。我們常說的腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，所以開展運動時也要有所針對性，比如腎陽虛的患者在運動時盡可能的多一些大的運動量，而腎陰虛的患者，則可以多考慮慢走或者是瑜伽。=”https:>
腎虛需要吃藥嗎？無論是食療還是運動，緩解腎虛的癥狀作用都很小，腎虛的癥狀突出時，以藥物治療為主，常見的中成藥對腎虛的治療效果非常顯著。例如，溫腎蘇拉甫片作為中藥，具有溫腎除濕的效果，方中的中亞白和壯陽生精的作用，可用于陽弱、附子、肉桂補火陽，起火回元。
補腎陽，恢復腎功能。腎虛的日常護理:平時腎虛患者要特別注意自己的工作習慣和飲食。長期處于高精神狀態的患者，要多做分散注意力的事情，緩和緊張和焦慮，同時早睡。另外，在腎虛的治療過程中，要有規律節制的性生活，頻繁的房間對腎虛的恢復沒有好處。=>=>
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