性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網沒有把作為性前奏的，對於來說是極其無味的，甚至會導致性冷淡。反之對於來說，女性缺乏興奮的，所得到的滿足感，比起經過愛撫後獲得興奮的性交來說要少得多，這是的前奏。
所謂愛撫，就是作男性的以溫柔體貼的態度以各種親昵的行為來表示對女性的愛慕，幫助女性做好準備迎接性交的，愛撫可由擁抱、撫摸、接吻等動作完成。在愛撫的過程中，手與嘴唇占有相當重要的地位，但帶的位置也是不容忽視的。一般來說，女性的性感帶除了嘴唇、與性器官之外，還有頭發、耳垂、後頸部、內側、腳心等部位，只要男性巧妙地運用手與唇來輕撫這些部位，女性就會漸漸地興奮，而較敏感的女性陰道甚至會流出透明而粘滑的液體，以便于男性進入。
在這些部位中，陰部對的敏感度較強，尤其是陰蒂，只要用手指輕柔的滑摸即可使女性亢奮，甚至顫抖不已，這可由擁抱男性的松緊程度而看出。很多男性總喜歡將手指深女性陰道中，以為這樣可使女性舒服些，其實錯了，陰道本身對性反應的刺激并不太大，如此做，對愛撫其實沒有實質的意義，反會造成感染。女性第二敏感部位是胸部，這比男性的胸部所感受到性反應的刺激要大得多。
但是，不可因感受的刺激過大，即給以過重的動作，正確的方法是選用手輕撫胸部周圍，尤其是下腹部與胸部的交接處，而處可用掌心輕按摩，或是用手指輕輕捏，只要對女性胸部的剌激做得好，女性一樣可以享受。至于嘴唇，不僅僅是唇與唇重合的單純式接吻，可隨次數的增加而加入嘴唇的動作與舌頭的運用。
同樣的，男性也有所謂的性感帶，除了陰部外，大致和女性差不多。陰部以陰莖最為敏感，尤其是龜頭包皮扭帶附近，只要指頭輕微的接觸，即會震顫不已。而陰囊可以說是非常脆弱，若下手過重，不僅會造成輕傷疼痛，甚至睪丸不再制造精子而導致，因此，做女性的要特別小心。
概括地說，愛撫對於性交，如同賽跑前的熱身一樣，是必不可少的。但是愛撫時切忌用力過大，以免造成對方的痛苦，甚至一生的遺憾。所以，唯有通過適度的愛撫，待兩人的性反應完全受到刺激後，再行性交，才可享受水乳交融、魚水之歡的性生活，這才是性保健性生活的前奏。