加強身體鍛煉可以治療腎虛嗎,腎虛有什麼影響?

加強身體鍛煉,對腎虛有一定的治療作用。但一般來說,如果已經出現明顯的腎虛癥狀,還是要通過服用藥物配合身體鍛煉來調整腎臟的狀態。腎為先天之本,在很大程度上是由于先天因素所決定的,而且對腎精的損耗會隨著年齡的增加而不斷增大。目前臨床上多采用中成藥物進行補腎,比如溫腎蘇拉甫片,由多種中藥材組成,方中的中亞白及有壯陽生精的作用,附子、肉桂有補火助陽,引火歸元的效果,多種中藥材能夠起到溫補腎陽的功效。在服藥階段注意需要戒煙戒酒,避免吃辛辣刺激的食物。

腎虛的影響:腎虛其實就是全身各項身體機能出現不足的表現,從中醫的角度來說腎臟是其他各項器官所運行的根本,腎虛會導致一系列的疾病出現。比較常見的癥狀,包括有腰酸背痛、盜汗、入睡困難,男性患者開始出現陽痿早泄,甚至是滑精,而女性群體則會引發月經不調,宮寒不孕。

腎虛可以做的運動:偏腎陰虛的患者適合做一些柔和緩慢的運動,比如我國傳統的太極拳、輕柔一些的瑜伽、慢走都是不錯的選擇。偏腎陽虛的患者可以適當的增加運動量,比如一些競技類的運動跑步、游泳、踢球。經過合理的體育鍛煉,可以促進身體血液循環增快,從而起到溫陽補腎的效果。 友情提示:以上內容僅供參考,若提及藥品相關信息,均需在專業醫生或藥師的指導下使用。

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