性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網今年的冬天似乎來得格外的早，天氣很早就到了妨害健康的寒冷，對於廣大男性來說，還需要另外擔心前列腺的健康。秋冬季節是前列腺炎高發季節，具體原因有很多。
1、冬季飲食決定：
人們往往冬天大量進食油膩高熱量食物，如羊肉火鍋等，且常搭配辣椒、蔥、蒜、酒精等。但這種飲食導致血管擴張，器官充血，且飲食刺激本身也會直接刺激前列腺引發發炎。
2、冬季氣候特徵：
冬季人體免疫力下降，疾病多發，可很多男性不注重保暖，更有甚者過冬只穿牛仔褲，極易使局部受涼，造成腺體收縮、血管擴張充血、尿液回流，誘發急性前列腺炎。
3、冬季人為因素：
冬天地凍天寒，氣溫較低，很多男性都會減少外出，長時間保持坐姿，使前列腺長期受壓迫，充血水腫。且常夜里憋尿，致使尿液回流感染，導致急性前列腺炎發病。
知曉了病因頂多算剛走進健康路的入口，接下來的防治才是真正關鍵所在。我們為廣大男性準備了以下幾個冬季前列腺保養方法：
1、多喝白開水：
多喝水可降低尿液濃度，多排尿又可排出炎性物質，避免憋尿使高濃度尿液回流引發感染，且白開水下肚使身體暖和，由此減少局部受涼機會。
2、注意飲食：
少吃油膩辛辣等刺激食品，多吃洋蔥、堅果、番茄、南瓜子、蜂花粉等有益前列腺食品。蜂花粉所含多種物質可減輕充血水腫，6種花粉配制的花津心粉，能起到緩解癥狀的作用，朋友在某寶買過食療。
3、生活方面:
注意局部保暖，保持干燥衛生，盡量不抽煙喝酒，多活動身體，避免久坐憋尿、長時間騎車。作息要規律，禁止熬夜，心情常舒暢輕松。
前列腺炎是危害男性身心健康和生活幸福的一大毒草，冬季又是高發季節，因此男性應當時時關注自身前列腺健康，從方方面面阻止其發病。