男性早泄的原因有很多,有的是生理上的原因,通過藥物治療有可能好轉,但有部分患者是心理上的原因,這就可以通過心理療法來只來治療,下面和大家談談什麼是心理療法。
早泄的心理療法
1、自信
男人一定要對於自己的能力有足夠的信心,堅信自己的性能力是健康正常的,偶爾會發生早泄也不要太過于耿耿于懷。都是偶然的概率,不僅僅是男人自己要有自信,女方也要幫助男性建立這種自信。
2、放松
進行房事是夫妻之間情感交流的一個重要的房事,在房事中不要將過多的注意力放在自己是不是會出現早泄上面。記得要放寬心享受你們的房事。
3、暗示
在進行房事的時候,可以給自己一個心理暗示,我可以控制的了自己的射精時間。在心里給自己暗示,相信你會得到很好的效果。
4、鎮靜
男性在房事的準備工作的時候要努力讓自己的情緒保持穩定,不要出現過度興奮的情況。可以轉移一下注意力,不要將注意力全部放在那一塊上。
5、諒解
女性一定不要去挖苦和奚落你的丈夫,這個時候男性的內心是非常脆弱的,你要給予他一定的自信。鼓勵他,不然很容易讓情況變得更嚴重的哦!
6、配合
女方應耐心主動地配合男方。
7、環境
選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放松。
如何預防早泄
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
3、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。
男人只要在日常養成健康的生活習慣,預防早泄也并不是一件男士,希望大家可以對自己好一點,堅持做一個真男人。