性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網良好的自查習慣，自己乳房的正常形態及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好：皮膚被皂液濕潤後，有助于手指在乳房表面平滑移動。
1、婦科檢查——每年做一次
作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭瘤病毒 (HPV) 引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。
2、乳房的自我檢查——每月做一次
養成良好的自查習慣，熟爾自己乳房的正常形態及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好：皮膚被皂液濕潤後，有助于手指在乳房表面平滑移動。
3、乳房的 x 線透視拍片
如果母親或姐妹沒有乳腺癌，一般無需進行這項檢查。
4、全面體檢——每5年一次
此年齡段的女性一般不易得病，不過，每 5 年做一次全面體檢還是有必要的。醫生會詳細詢問病史、相關的家族病史以及生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，還應該做葡萄糖耐量試驗，肝、脾臟觸診檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
5、皮膚癌的自查——每年一次
先列著落地式穿衣鏡檢查身體的正面，然後背列著衣鏡，手持另一面鏡子，依次觀查肩、背、臂部及雙腿的後側面。另外，不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過 6 毫米 ( 約一支鉛筆粗細 ) 的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。