性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網親愛的貓男貓女，喜歡自慰嗎？有人說過度自慰會使性旺盛，充滿頭色，其實自慰是探索自己身體的最好方法，讓自己來到性自慰的夜晚吧也許你會在自己的娛樂過程中發現過去從未有過的性快樂！
本文作者的性健康管理者親密接觸Eason
很多人從青少年期開始，對性感興趣，產生性驅動力，自我探索和喜悅自己的行為是正常的。但是，由于傳統觀念對性的保守看法，有些人認為性只有為了生育和合法登記的夫婦才有性行為，其他性不正當，自慰行為當然是第一次，成為被拒絕的性行為之一。
很多年輕人的社區經常說自慰會引起精神障礙、精神障礙、性愛排斥、性情旺盛、色彩鮮艷、頭腦不自然、異常、不成熟、遜色(沒有親密的伙伴就需要自慰)這些負面意見。
但是，從性健康的觀點來看，自慰是性的自我娛樂，是最安全無負擔的性行為，完全不看人的臉色，不需要配合別人的時間的性幻想，想怎麼做，自由度充分。從男性的角度來看(本人不能代表所有的男性)，女性自慰，還是有很高的性想象空間，想象那樣的無限制也不用擔心妊娠、性傳染病和體力損失，可以全心全意感受性娛樂帶來的性感官焦點。高潮時的表情和非常愉快的緊張身體形狀！咳嗽！什麼？咳嗽……性娛樂，顧名思義，是自己性的喜悅，向自己提出性邀請，是非常安全的行為。=>
在我的臨床咨詢經驗中，經常被問到自慰是否會影響未來和現在的性愛，答案是絕對不會的。
一、理解和接受自慰是人類處理性的期待和身心健康的行為。
二、無論有沒有自慰都不會讓自己的心，焦慮或影響生活。=>
三、不太依賴自慰是緩解壓力的方法，培養自慰是舒適愉快的性行為觀念。
四、可以理解自慰和性交的感覺(尊重彼此的個人喜好需求)的不同，避免因期待不一致而產生落差，影響性交的接受度。
五、自慰時，要確保周邊是一個安全隱私的環境，如果不小心被別人看到，可能會對自慰甚至性生活造成影響。
六、手淫時不常以強烈刺激的方式達到高潮，避免性感官脫敏，做愛時需要更加強化刺激，達到性滿足。(推薦閱讀:享受性的美麗！7成臺灣女性有自慰經驗)
七、自慰有時為了避免與伴侶的不協調性關係，為了滿足自己的性關係，應盡量與專家協助，避免消極影響性關係。
自慰是自然正常的性行為，而且身體的各個部分都可以用自己舒適的方法發展，發生的頻率也因人而異。只要不給生活帶來煩惱和生理上的不快感就可以了。
最後記住以上7個原則，可以更加無負擔地感受到性的喜悅，通過這樣愛自己的性行為，更加了解身體的各個部分。特別是性器官，自慰-性娛樂成為你性健康生活的一部分，更喜歡自己，同意自己。