性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網從中醫角度來看，乳房脹痛患者主要是由于正常生活壓力引起的肝氣郁癥，所以多吃疏肝解氣止痛的食物對緩解癥狀很好。以下是推薦給您5具有疏肝理氣功效的飲食，幫助女性減輕或消除經前乳房疼痛。
1玫瑰金橘
材料玫瑰6克金橘半片。
首先將玫瑰花從花梗中取出，用切碎的金橘蛋糕洗凈。放在一個有新鮮開水的杯子里..
功效喝茶的時候可以在當天沖泡3到5次吃玫瑰花瓣，金橘餅也可以一起嚼..每隔一天服用1劑，持續7天..可通過理氣止痛..
2玫瑰花蕾面霜
材料玫瑰花蕾100克紅糖500克。
加入100克玫瑰花蕾，清水約500克，煎20分鐘，然後過濾掉渣，煮成濃汁。
玫瑰花蕾藥的功效有行氣活血的功效，常用于胸，胃脹痛和痛經前乳房脹痛和消化不良月經紊亂..在做了很長一段時間的玫瑰奶油後，每天在冰箱里吃1到2茶匙。
3茯苓餅
配料陳皮10克茯苓粉20克糯米粉300克紅糖100克紅糖100克..
將切好後的老皮洗凈，茯苓粉糯米粉紅糖用適量的水放在人盆里攪拌均勻，放入淺盤中用大火蒸後冷卻成小塊即可食用。
功效宜與小吃同餐或休閑食品..具有疏肝解郁，理氣止痛的作用..適合經前乳房脹痛，胸脅脹痛，嘆息易怒，舌苔薄白，脈弦..
4金針粉絲排骨湯