性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網戒色！戒色！戒色！重要的事情說了三遍，以前我比你冷酷，在街上看到女孩子的腳，我浮想聯翩，然後安靜地做了，她的性生活總是無法控制，男人射精非常快，說實話我的自尊心受到嚴厲的打擊，然後在天貓商店街買了耐美爾男性的延遲噴霧劑，性生活前噴在龜頭上，龜頭不敏感，射精時間非常長，每次性生活大部分都能堅持三十幾分鐘，很滿意。
男性射精快確實危害了感情，我和妻子的性生活太快了，她一直覺得我無法預料，我懷疑自己的功能不太好，信心下降了很多，大家夫婦的生活不和諧讓我們談談我改變的全過程。=>
多鍛煉
長期習慣性坐在工作中的年輕人，如果能堅持一段時間的鍛煉身體，她們的性生活頻率就會提高，夫妻的生活質量也會大幅度提高。鍛煉可以提高身體的性感性，提高私處全身肌肉的柔軟性，特別是PC肌肉鍛煉，另一方面，鍛煉可以加快人體血液循環系統，有助于改善男性生殖器部分血液循環狀況，有利于威爾的硬工作能力。堅持不懈適當鍛煉身體，提高身體素質，有利于減緩男性功能衰退。
維持周期性愛
性欲是人的天性，淋漓盡致、幸福快樂、恰當的性生活一直令人難忘，夫妻生活能夠清除性緊張，使身心愉悅，內分泌失調一切正常，免疫功能充分調整，一切正常發揮，基礎代謝一切正常運行。感受到性生活美好的人性需求總是有無限的憧憬，所以性生活本身是最好的促進劑，但是為了控制夫妻的性生活沒有必要過度控制。=>
多吃含鋅食物
男性精液中含有濃度高的鋅，鋅能確保男性的性作用，還有助于提高人的抗病能力。建議男同胞每人服用15mg的鋅，這個用量對於運動強度大的男性來說，一般情況下，男性只需服用這個用量的2/3即可。但是，每天鋅的使用量決不能超過15mg。吃太多鋅會危害人體內其他礦物的效果。120克豬瘦肉中含鐵5-7毫克。另外，火雞肉、海鮮產品、大豆中的鋅含量也很高，可以適當服用。
輔助廷時用具
有管理需要控制，以前我每天都想管理，然後控制自己不要看這些東西，經常和盆友打藍球，慢跑，運動健身，現在沒有管理，體質好，想延長射精時間的長度，除了人體素質硬外，我每天都堅持耐美爾學館卡學習，其中很多性愛技術專業知識對我有利，如何延長射精時間的長度。